Archive for 3 novembre 2009
Risotto !!!
Il n’y avait pas de raison que je sois la dernière à réussir un risotto …
Je sais qu ‘il y a des accros , des pros … et moi , alors , je me suis mis au boulot !
Risotto courgette – bacon
pour 2 affamés
- 1 verre de riz risotto ( Carnerolli ou Arborio )
- 1 verre de vin blanc
- 1 oignon
- 2 gousses d’aïl
- 100 gr de bacon
- 1 belle courgette
- 2 CS de créme fraiche allégée
- 60 gr de gruyère
- 2 bouillons cube
Le mieux , c’est d’avoir un reste de bouillon , si non…
Préparer un litre de bouillon ( un litre d’eau + 2 bouillons cube ).
Dans une sauteuse faire blondir l’oignon et l’aïl finement émincés .
Ajouter le bacon coupé en petits dés .
Incorporer le verre de riz , remuer 3 minutes , le riz doit devenir translucide .
Ajouter le vin blanc , jusqu’a évaporation .
Ajouter une louche de bouillon , mélanger attendre l’évaporation pour ajouter à nouveau du bouillon … Et ainsi de suite , jusqu’a cuisson du riz ( une 20 aine de minutes … )
Ajouter à la fin la créme fraiche et le gruyère , mélanger .
Laisser reposer à couvert 3 minutes …
C’est prêt !
Vous dire que mes précédents éssais de risottos n’avaient impréssionné personne , mon Ours a décliné l’invitation à la dernière minute …
Seule juge … J’ai trouvé ça drôlement bon ! En plus il m’en reste pour un midi , au boulot !
Pour les cop’s Weight watchers compter 6,5 points / personne
















